식비절약 썸네일형 리스트형 당신의 식비, 냉장고에서 새고 있다! 음식물 쓰레기 ZERO 만드는 식재료 보관법 총정리 매번 버리는 식재료가 아까우셨죠? 육류, 두부, 채소, 남은 음식까지! 신선함을 2배로 늘리고 식비는 반으로 줄이는 전문가의 냉장고 관리 및 식재료 보관 꿀팁을 확인하세요.당신의 식비, 냉장고에서 새고 있다!음식물 쓰레기 ZERO를 위한 전문가의 식재료 보관법 총정리큰맘 먹고 사 온 신선한 채소가 며칠 만에 시들어버린 경험, 냉동실 구석에서 정체 모를 고기를 발견한 경험, 모두 있으시죠? 음식물 낭비를 줄이는 것은 건강하고 경제적인 식생활의 필수적인 부분입니다. 오늘, 당신의 냉장고와 가계부를 지켜줄 완벽 실천 가이드를 시작합니다.#신선보관 #냉동보관PART 1. 기본부터 탄탄하게: 냉장고 관리의 황금 법칙70%70%의 법칙냉장고를 70% 이하로 채워 냉기 순환을 원활하게 만드세요. 순환이 막히면 내부 .. 더보기 월 식비 10만원 절약! 의사도 추천하는 '가성비 건강 식단' A to Z (장보기, 보관법, 레시피 총정리) "건강한 식생활은 많은 비용과 노력을 필요로 한다는 편견이 있습니다." 아마 많은 분들이 이 문장에 고개를 끄덕이실 겁니다. 끝없이 오르는 물가에 매달 장바구니 채우기가 겁나는 요즘, 건강까지 챙기려니 지갑 사정이 여의치 않다고 느끼는 것은 당연합니다. 건강을 위해 샐러드와 닭가슴살을 챙겨 먹고 싶지만, 당장 눈앞의 식비 부담에 결국 저렴한 가공식품이나 배달 음식에 손을 뻗게 되는 딜레마. 저 역시 현실적인 영양 컨설턴트로서 이러한 고민을 하는 분들을 정말 많이 만나왔습니다. 건강한 식사, 돈 걱정 없이 시작하는 방법하지만 건강과 절약이 결코 함께할 수 없는 두 마리 토끼는 아닙니다. 오히려 조금만 똑똑해지면, 최소의 비용으로 최대의 건강 효과를 누리는 '가성비 건강 식생활'이 충분히 가능합니다. 이 .. 더보기 이전 1 다음
