요요없는 다이어트 썸네일형 리스트형 키토, 간헐적 단식보다 중요한 다이어트 최종편: 우리 인생의 마지막 다이어트를 위하여 제 나이 쉰, 옷장에는 20대부터 40대까지의 '언젠가 맞겠지' 하는 옷들이 가득했습니다. 키토제닉, 간헐적 단식, 덴마크 다이어트... 유행이라는 이름표를 단 다이어트는 거의 다 섭렵했죠. 체중계 숫자는 잠시 내려갔지만, 얼마 못 가 더 높은 숫자로 돌아오는 '요요'라는 이름의 배신감과 함께였습니다. 저뿐만이 아닐 겁니다. 이 글을 읽는 많은 분들이 비슷한 경험으로 지쳐있을지 모릅니다. 서론: 50대, 제 인생 마지막 다이어트를 시작하며 수십 년간의 롤러코스터 끝에 저는 근본적인 질문을 던지게 되었습니다. 문제는 정말 제 의지박약이었을까요?. 아니면, 우리가 '다이어트'라고 부르는 그 행위 자체에 근본적인 결함이 있었던 것은 아닐까요? 우리는 매번 다이어트에 실패할 때마다 스스로를 탓합니다. '의.. 더보기 이전 1 다음
